置き換え系のダイエットサプリが気になっています

 

20代のころ、とてもぷくぷくしていました。

 

体重も60キロ台となっていましたので、このままではいけないと思いました。

 

服も大きいサイズを着ていましたがかわいいサイズがなかなか売っていないですし、あっても高いのでメンズを来ていました。

 

おなかとお尻、太もものお肉が気になっていました。

 

高い目標を設定しても挫折するのが目に見えていますのでとりあえず5キロの減量から始めようと思いました。

 

幸いにも仕事もそれほど忙しくなかったのがきっかけにもなりました。

 

 

 

ダイエットサプリを買う基準

 

一人でランニングとかはできないのでトレーニングジムに通いました。

 

筋肉トレーニングや有酸素運動をやりに週に2,3回のペースで通いました。

 

有酸素運動は50分くらいしていました。

 

筋肉トレーニングもお肉が気になる太ももの内側などを鍛えました。

 

姿勢も楽な姿勢にならないように、座るときも足をそろえて座ったり、と体を使うことを意識していました。

 

食べ物も間食などはあまりしないように、コンビニのお弁当もカロリーを見て低いものを食べるようにしていました。

 

手軽にできるのが一番だと思います。

 

食事を置き換えて接種するダイエット食やダイエットサプリメントがきになります。

 

しかし、効果があるのかなぁ、という不安もあります。

 

今は子育て中なので自分の自由に使う時間がないので散歩に行った時などに体を使うようにしていますが、ダイエットサプリメントや置き換えの食事などは手軽にできるのでいいなぁ、と思います。

 

でも管食もしていますので、この習慣をやめないとなかなか体重は減らないのではないかなと思います。

 

強い意志が必要ですね。

 

 

ダイエットに成功!→ダイエット補助サプリメントの購入を検討中。

 

私がダイエットを始めようと思ったきっかけは去年の秋頃。

 

食べ物が美味しくて食べすぎてしまったせいか春まで履けていたジーンズがピチピチになってしまったことがきっかけです…。

 

太ももと太ももの隙間が見えないくらいにパンパンになり椅子に腰掛けるとお腹の贅肉がぷよぷよしていて自分の姿を見てさすがにだらしないとおもいました。

 

なので、うちももの部位をせめて足と足との間に隙間が空くくらい落とすのと、なくなってしまったお腹のくびれを取り戻そうと思いました。

 

 

 

実際行った減量手法

 

私は運動が苦手でしたが、内ももの部分は流石に食事制限ではどうにもならないと思ったので、ネットで緩やかにできる運動を探し、踏み台昇降ダイエットに行き着きました。

 

漫画雑誌を4冊束ねて、毎日30分?1時間。

 

アニメやドラマを見ながら取り組んでいたので辛くはなかったです。

 

3ヶ月継続して、初めの1ヶ月は全くといっていいほど効果がありませんでした。

 

お尻がキュっとなったくらいですね。

 

ですが2ヶ月目からみるみる足もお腹も痩せていきました。

 

結果的に3ヶ月で-7kgの減量に成功し、足の隙間もしっかり開きくびれも蘇りました。

 

今、興味があるダイエットグッズはカロリミットなどのダイエット補助サプリですね。

 

カロリミットの存在を知ったのは薬局やネットの広告、テレビCMなどです。

 

カロリミットは痩せる効果はあまり期待できないですが食べた分のカロリーをなかったことにしてくれるダイエット補助サプリです。

 

(かといって、暴飲暴食は太ります)

 

踏み台昇降はもうやめてしまったんですがやはり体重の増加はしたくない、でもご飯は沢山食べたい!

 

だから口コミで「体重は減らないけど太らないよ!!」と有名なカロリミットを飲んでみたいです。

 

色々調べて見ましたが、ダイエットサプリの中では安い方じゃないかと思います。